수중운동의 트레이닝 효과

이 책은 운동상해나 사고 또는 질병에 의해 신체기능이 저하된 상태를 정상화하기 위한 목적으로 실시하는 물의 특성을 이용한 수중에서의 운동방법을 소개하고 있다. 대상자 스스로가 실시 할 수 있도록 사진과 사진에 대한 단계별 설명을 포함하고, 추가적으로 수중운동과 관련하여 트레이닝 효과를 측정한 다양한 영역의 연구결과를 소개하였다. 선행연구 및 근력강화운동방법을 소개한『수중운동의 트레이닝 효과』.