내 몸을 지키는 건강법

건강 이야기. 이 책은 저자가 〈농민신문〉에 연재하던 '약이 되는 식물'과 메모해두었던 다른 글을 모아 엮은 것이다. 저자는 건강이란 만드는 것이 아니라 지켜내는 것이라고 말하면서 어떻게 생활을 해야 건강하고 병이 생기지 않는가에 대하여 서술한다. 또한 25가지 식물의 효능과 종류, 올바른 식생활법, 노화방지 등 다양한 분야에 관하여 정리했다.