블로그에서 건져 올린 건강이야기

건강에 관심이 많아 [자생력연구소]를 운영할 정도로 건강에 관한 글을 많이 쓰고 많이 모아온 블로그에서 내가 실천하여서 체중 10kg, 그리고 배 둘레 6인치를 줄여서 실베 나이보다 20살이 더 젊은 체력, 체성분, 신체 조건을 갖추기 까지의 이야기들....