세 아이의 엄마가 오직 아이만을 생각하며 만든 유아식 레시피 123
꼭꼭 씹는 식습관을 잡아주는 유아 식단 제공
잡곡밥 짓는 법부터 유아 식단, 유아 김치, 유아 간식, 도시락까지!
어떻게 하면 아이가 맛있게 잘 먹을까?
서울에 사는 주부 L씨(30세)는 오늘도 식탁에 앉아 무엇을 만들까 고민하고 있다. 눈에 넣어도 안 아픈 38개월 예쁜 딸아이가 입이 짧아 걱정이다. TV에서 또래 아이들이 맛있게 먹는 ‘먹방’만 보면 너무 부럽다. 아이가 잘 안 먹는 게 본인의 요리 실력이 부족해서인 것 같아 미안하기까지 하다. 아이가 잘 먹는 유아식을 만들고 싶다!
세 아이를 둔 평범한 엄마의 특별한 레시피, 아이가 잘 먹는 유아식 123
저자는 세 아이를 둔 평범한 주부이다. 연년생인 첫째와 둘째가 음식을 잘 먹지 않으려 해 마음고생이 심했다고 한다. 영양학에 대해서는 하나도 몰랐지만 아이를 사랑하는 마음과 요리 실력 하나만큼은 자신이 있었다. 아이들이 잘 먹는 유아식을 연구했다. 저자의 레시피들은 블로그를 통해 입소문을 타게 되었고, 그중 123가지를 엄선하여 한 권의 책으로 엮었다. 잡곡밥 짓는 법부터 국, 반찬, 간식, 김치, 도시락까지 담았으며 유아 식단까지 제공한다.
이유식에 비해 신경을 덜 쓰게 되는 유아식… 그렇지만 이때 아이의 평생 식습관이 결정될 수 있다는 걸 기억하고 ‘어른 반찬의 간을 덜 하면 되지.’라는 생각은 이제 접어두자. 이 책의 레시피가 유아식에 고민하는 엄마들에게 도움이 되었으면 한다.
식습관도 세살버릇 여든까지…편식 바로잡는 법 _키즈맘
[웰빙맘 프로젝트] 면역력 높이고 성장 돕는 유아식_한국경제 2013.7.3.
잘 먹지 않는 아이, 무엇이 문제일까요? - 정확한 원인 짚고, 그에 맞는 해결책 찾아야_베이비뉴스 2014.3.7.
입맛 까다로운 아이, 정말 성장 잘 안될까? _헬스조선 2014.1.7.
