운동으로 만드는 백세건강

이 책은 건강한 삶을 해치는 요인과 건강을 유지하기 위한 운동요법을 중심으로 만들었다. 알코올, 담배, 스트레스가 현대인의 건강에 미치는 영향과 각종 생활습관병의 원인과 예방에 대해 우선 강조하였다. 나아가 건강관리를 위한 영 양과 운동처방 및 트레이닝, 운동과 관련된 인체생리에 대한 내용들을 습득하는 데 도움이 되도록 하였다.