시중에는 트레이닝 관련 서적이 많이 출간되어 판매되고 있지만, 많은 책들이 트레이닝 이론에 치중되어 있거나, 웨이트 트레이닝만을 다루고 있어 스포츠 트레이닝의 광범위한 내용을 아우르지 못하고 있어 아쉬움이 남는다. 그런 이유로 필자들은 트레이닝이라는 학 문을 처음 접하는 학부생들은 물론, 트레이닝을 심도 있게 학습하고자 하는 대학원생들 과 직접 강도 있는 훈련을 소화하고 있는 선수들, 그리고 일선에서 선수들의 훈련을 책임지고 있는 현장 트레이너에게 도움이 될 수 있도록 트레이닝의 방대한 영역을 체계적으로 정리하고, 이론적 기반은 물론 실제적으로 현장에 적용될 수 있는 실전적인 교재로 집필하고자 노력하였다.
