호신술이란 기본적으로 신체나 주변의 도구를 이용하여 자기 몸을 보호하는 기술을 의미한다. 즉, 자기 방어와 관련된 기술이다.
일반인들이 이해하기에 호신술은 무술의 일종이며 아주 특별한 기술을 이용하는 것으로 알려져 있다. 그러나 사실 호신술은 기본적인 원리와 기법만 알면 누구나 언제 어디서나 쉽게 사용할 수 있기 때문에 별도로 오랜기간 수준 높은 기술을 연마할 필요는 없다.
이 책은 여성들로 하여금 호신술에 필요한 주요 무술인 합기도에 대한 이해를 넓히고 호신술과 관련된 기본적인 지식을 습득할 수 있도록 하였으며 일상생활의 위기 상황에서 대처하는 기술을 알기 쉽게 설명하였다. 여성독자들은 이 책의 기본적인 지식과 기술을 배움으로써 시간과 장소에 상관없이 외부로부터의 위협에 대처가 가능할 것이다.
또한 이 책은 합기도를 이용한 호신술의 기본원리와 자세를 중심으로 작성하였으나 경우에 따라서는 개인에 맞게 응용하거나 창조하는 것도 가능하다.
