프레임의 힘

우리는 살아가면서 갖가지 요인으로 인해 스트레스를 받는다. 물론 적당한 스트레스는 활력을 불어넣고 긴장감을 주는 촉진제가 되지만, 지나친 스트레스는 무시무시한 파괴력을 발산할 수도 있다. 따라서 스트레스를 정확하게 진단한 후 이에 대한 적절한 해소 방법을 결정하여야 성장의 원동력으로 발전시켜 나갈 수 있다. 이러한 성장의 원동력을 자신의 프레임으로 만들어 가면 자아실현이 항상 옆에 있다고 이 책은 강조한다.