보면서 혼자 따라 하는 3분 뷰티 다이어트

‘기’와 ‘림프’의 흐름이 원활해진 몸은 생기가 돌고, 겉모습은 물론 내면마저도 활력이 넘친다. 바로 그때, 여러분 각자의 ‘당신다움’을 소중히 하면서 여러분만의 매력과 우아함을 즐기기 바란다. 막연히 모델의 몸매를 꿈꾸며 지나친 다이어트에 매달리는 사람을 보면 그저 안타까울 뿐이다. 여러분이 외적으로나 내적으로 활기차고 충실한 하루하루를 보내는데 이 책이 조금이나마 도움이 되길 바란다.