이 책은, 행복에 접근하는 인생의 자세를 다루려고 한다. 우리는 현실상황을 갑작스럽게 변화시키지는 못하지만 외부상황에 반응하는 내부세계를 변화시킬 수 있다. 그것은 현실세계의 개혁이고 인류의 여러 스승들이 말한 방법이기도 하다. 그리고 이를 우리 인생에서 어떻게 실천할 것인가에 대해 고민하고자 하였다. 마음이 바뀌면 행동이 바뀐다는 당연한 진리를 이 책에서는 또 한 번 말하려고 한다. 또한 행복은 꿈꾸는 자의 것이며 긍정적인 삶을 살아가는 방법에 대해 알아가며 그것을 통해 하루하루 긍정적으로 살아가는 방법을 소개하고자 하였다.
