나는 지금, 이 순간 행복을 선택합니다

‘코로나 블루’라는 신조어가 나온 2020년, 일상과 계획이 줄곧 흔들리는 속에서도 행복을 느낄 힘이 우리 안에 있음을 말하고, 그 힘을 꽃피우는 방법을 나누고자 합니다. 만다라 미술치료사인 저자가 일상에서 행하는 마음 챙김 명상과 심리치료기법이 잔잔한 글 속에 녹아 있어, 읽는 이들도 생활에 바로 활용할 수 있도록 돕습니다.