VVIP 운동과 건강

『VVIP 운동과 건강』은 저자 김수연만의 노하우가 담긴 운동과 건강에 관한 고급정보를 소개한 책이다. 본문은 이론편과 실기편으로 구성되어 있다. 이론편에서는 신체나이에 따른 건강관리방법, 스트레스 및 피로 대처법, 응급처지 및 준비운동과 정리운동 등을 설명한다. 실기편에서는 구기종목, 라켓종목, 수상종목, 동계종목, 레저스포츠, 생활스포츠 등 VVIP가 즐기는 스포츠를 소개한다.