“인생을 바꾸고 싶다면 당장 엉덩이부터 바꿔라!”
힙업, 감량, 교정까지 삽시간에 몸이 바뀌는 인생컷 스트레칭
일본의 유명 체형 교정 트레이너이자 ‘나오코 바디웍스’의 대표 나오코. 그녀는 이 미라클한 엉덩이 스트레칭 하나로 일약 여성들의 바디 인플루언서로 떠올랐다. 30세, 35세, 40세. 5년마다 출산을 반복했다. 푹 꺼진 엉덩이를 볼 때마다 자신감이 곤두박질쳤고, 늘어나는 군살에 잘나가던 인생이 돌연 우울감으로 뒤덮였다. 하지만 두루 섭렵한 운동 지식과 체형 정보를 바탕으로 ‘엉덩이’를 공략해 15kg을 감량하고, 몸이 변해가는 이 놀라운 기적을 전 세계에 알리기로 결심한다. 우리 몸의 토대가 되는 것은 바로 엉덩이. 이곳이 약해지면 몸에 불균형이 생기고, 움직이지 못하는 근육들이 늘어나, 곧장 주위에 지방이 달라붙는다. 하지만 엉덩이만 제대로 운동하면 전신 근육을 균형 있게 다룰 수 있게 되어 탐스러운 힙은 물론, 슬림한 허리와 배까지 이상적인 체형을 손에 넣을 수 있다. 한마디로 엉덩이만 끌어 올려도 몸은 기적적으로 바뀐다는 것! 매일 하루 60초면 충분하다. 잔뜩 성난 엉덩이, 급격한 체중 감량, 미세한 체형교정까지. 사랑스러운 최강 동안에 탈아시아급 몸매를 만드는 궁극의 원포인트 스트레칭!
