마음건강 트레이닝

이 책은 정신 건강에 영향을 미치는 습관을 이해하고, 긍정적인 습관을 형성하기 위한 전략과 실행 계획 수립하는 방법을 다루며, 이를 통해 자신을 긍정적이고 동력이 되는 방식으로 미래를 형성할 수 있도록 돕습니다.