제목 : 마음 명상 1
부제목 : 코로나와 관련된 위빠사나 수행법 1
삶이 명상이 되고 명상이 삶이 되는 인생을 만들어갑니다.
마음이 일상생활 속 모든 일들을 하고 있어요.
몸과 마음에서 일어나는 실재하는 법을 지켜보는 것이 지혜 명상입니다.
지혜 명상의 마음에는 바른 견해와 알아차림이 있지요.
일상생활 속에서 삶이 명상이 되고 수행이 삶이 된 저의 이야기를 소개드립니다.
〈 차례 〉
* 안녕하세요
1. 무상(無常) ? 고(苦) ? 무아(無我)는 이해하는 지혜
2. 느낌은 느낌일 뿐 (ft. 찜닭)
3. 상의 작용과 지혜의 작용 이해하기 (ft. 담배 연기)
4. 나답게 살자 (ft. 죽음에 대한 생각은 이롭다)
5. 관념적인 일에 가치 부여를 하지 않은 날 (ft. 코로나 백신)
6. 알아지는 모든 것은 뗏목처럼 놓아버리자 (ft. 뗏목= 법(法))
7. 마음의 주파수를 어디에 맞출 것인가?
8. 코로나 백신 1, 2차 접종 후기
9. 번뇌의 감속도가 필요해! (ft. 코로나 백신)
10. 푹 쉼을 통해 생활 속 무상 고 무아를 은근히 이해합니다 (ft. 2021년 코로나 백신)
11. 관념적 지혜와 법에 대한 지혜 (ft. 사띠와 오랜만에 나들이)
* 감사합니다
*판권 페이지
