자세교정을 위한 단계별 운동 처방

이 책은 저자가 39년 동안 해왔던 태권도와 저자의 다양한 경험, 그리고 지도법을 쉽게 설명한 것이 장점이다. 또 자신의 ‘척추건강’을 위해 언제 어디서나 쉽고, 안전하게 따라 할 수 있도록 운동프로그램과 방법을 제공하였다.