캐나다 Precision Nutrition 영양코치인 저자가 집필한 케토제닉다이어트를 계획중인 사람들을 위한 가이드북.
인터넷에 떠돌아 다니는 잘못된 케토제닉다이어트의 정보를 바로잡고 시중에 나와있는 케토제닉다이어트 관련 도서의 핵심만 정리한 책입니다.
어떠한 다이어트를 시도하더라도 그 다이어트가 정확히 어떤 다이어트인지 알아보고 시작해야 합니다. 다른 사람의 말만 듣고 무작정 따라한다면 100% 실패할 수 밖에 없기 때문입니다.
그러나 다이어트를 위해 책을 보거나 공부하기가 번거롭고 귀찮으시죠.
이런 분들을 위해서 핵심만 간단하게 볼 수 있는 책입니다.
이 책으로 그런 고민을 끝낼 수 있을 것입니다.
케토제닉다이어트의 핵심만 모아둔 책으로 30분 정도면 누구나 케토제닉다이어트의 기본 지식을 얻고
준비된 상태에서 다이어트를 시작할 수 있을 것입니다.
이 책은
케토제닉 다이어트를 처음 접하신 분들
케토제닉 다이어트를 들어본 적이 있지만
정확한 방법을 모르시는 분들을 위한 가이드북입니다.
그럼 케토제닉 다이어트!
올바른 방법을 숙지하시고 시도해보셔서 건강한 다이어트 되시기 바랍니다.
