이 책은 수면이라는 타고난 본능을 방해할 수 있는 여러 요인과 상황, 해결 방법들을 과학적 합리와 인문학적 통찰로 풀어내었습니다. 각자에게 수면장애(Sleep Disorder)를 극복할 동기부여와 자신감을 찾아주어, 스스로가 맞춤 전략과 전술로 자연스럽게 솔루션(Solution)을 이끌어, 다시금 평안한 수면의 좌표를 맞추도록 좌표를 마련하였습니다.
하루에 한 번씩 수면수업을 통해 수면 과학을 이해하고 실천한다면, 분명 활기찬 아침을 준비하는 건강한 수면의 변화가 시작될 수 있습니다. 까만 밤을 하얗게 내몰리시는 우주의 모든 남녀노소에게 더 긍정적인 미래를 기약하고자, 더 나은 수면을 도와주는 플랫폼(Platform)을 이룰 것입니다.
