머리말
바쁘다보니
마음관리가 잘 안되고 있습니다.
마음관리가 잘 안되다보니,
감정조절도 잘 안되고,
미래에 대한 불안, 걱정이 늘어납니다.
열심히 할려고는 하는데
자꾸만 멘탈이 탈탈 털려
정신이 없습니다.
바쁘다는 핑계로 내려 놓은
마음관리를 시작해야겠습니다.
마음관리를 하면서부터
감정조절도 되고,
미래에 대한 낙관과 기대가 생깁니다.
나 자신을 알고나니,
내가 내 인생을 주도하게 됩니다.
목차
머리말
1. 몰입하라
2. 말의 힘
3. 사소한 생각
4. 암시란
5. 자기암시란
6. 부정적인 암시
7. 반복된 간접적인 표현
8. 마음에 있는 의식과 무의식
9. 강력한 믿음
10. 초능력
11. 박지성의 이미지 트레이닝
12. 마음이 몸을 치료한다.
13. 주는 자가 복되도다.
14. 보상이 만들어내는 학습효과
15. 두 가지 기억
II. 위인을 만든 말 한마디
III. 성장을 위한 긍정의 자기암시문
성장을 위한 자기암시문 1~9
