스몰에스에게 대문자에스가(개정판)

◆ 소개합니다 〈스몰에스에게 대문자에스가〉는 우울증 극복에 대한 얘기로, 에세이와 자기계발 성격을 띤 독특한 편지글 형식을 갖고 있어요. 대문자S가 우울한 그대인 스몰에스(소문자s)에게 보내는 편지 이야기이지요. 여기에는 S가 s에게 해 주는 개인적인 조언이 담겼지만, 우울증을 극복하는 자연의 원리가 녹아있어요. 각자마다 어려워진 원인과 아픔의 정도는 다르겠으나, 영혼의 상처를 입은 그대에게 다른 차원의 방식으로 생각의 방향을 바꿔주는 계기가 될 수 있을 거예요. ?방문을 걸어 잠그고 혼자만의 동굴에서 나오지 않는 사람, 종일 방바닥에 종잇장처럼 누워 현실을 잊고 싶어 잠만 자는 사람, 삶이 나를 여러 번 속인다고 좌절한 사람, 가볍게 우울하거나 또는 무겁게 우울한 사람까지… 더불어 스몰에스와 같은 상황에 놓인 사람들을 이해하고자 노력하는 주변인들에게도 이 글은 도움이 될 거예요. ───────── ◆ 어떤가요 그대 또는 그대의 주변인이 우울한가요. 가볍게 우울한가요, 무겁게 우울한가요. 슬픈가요. 슬픔이 너무 커서 아무 감정도 느낄 수 없는 상태인가요. 창문 너머 밝아오는 아침 햇빛이 두려운가요. 또다시 하루가 시작된다는 게, 어제처럼 엊그제처럼 기나긴 하루를 견디어야 한다는 현실이 막막한가요. 지금 이 순간을 잊고 싶어, 방바닥에 종잇장처럼 누워 잠만 자고 있는가요. 〈스몰에스에게 대문자에스가〉는 우울의 바다에 잠식돼 산 사람도 죽은 사람도 아닌 사람 아닌 사람처럼 살았던 지난날, '에스'가 어떻게 숨 막혔던 고통 속에서 벗어나 몸과 마음을 치유할 수 있었는지, 그 과정을 통해 얻은 경험과 배움에 대한 정리예요. ◆ 새로운 차원의 우울증 극복 노하우 내용은 무겁지 않아요. 그렇다고 너무 가볍지도 않아요. 쉽고 편하고 다정합니다. 친구에게 직접 말을 건네는 양 친근하게 다가가, 일상생활에서 시도할 수 있는, 우울증을 극복하기 위한 여러 구체적인 방법을 제시하지요. 이것은 지난 몇 년간 대문자S가 몸소 하나하나 겪으면서 느꼈던 각각의 체감효과와 그 경험을 통해 터득한 나름의 요령과 깨달음이에요. 그중에서도 뭐니 뭐니 해도, 우울증에 가장 좋은, 최고의 영약을 소개해요. 이는 상식을 뛰어넘는, 새로운 클라스의 우울증 극복 노하우가 될 거예요. ───────── ◆ 〈스몰에스에게 대문자에스가〉만의 특이점 ◈ 장르가 뭐예요? 책 카테고리의 자르브르종, Ss스타일의 N장르이지요 〈스몰에스에게 대문자에스가〉는 자기계발도 아니고, 에세이도 아니고, 편지도 아닌, 독백도 아닌, 대화도 아닌, 소설도 아닌, 그 모두를 아우르는 우울증 극복 이야기예요. 책 카테고리의 자르브르종 Ss(스몰에스와대문자에스)스타일의 N장르이지요. ◈ 우울증에 관한 스토리이지만, 우울하지 않아요 주제가 우울증이라고 해서, 전체 내용이 시무룩하거나 슬프지 않아요. 우울증이라는 하나의 소재에 갇히지 않고, 일상에서 공감할 수 있는 다양한 얘깃거리를 비빔밥처럼 섞었어요. 생활 속에서 생각의 각도를 비트는 과정에서 만나게 되는, 예상치 못한 반전 현상을 엿보는 일도 소소하게 재밌을 거예요. 생각의 방향을 1도만 바꿔도, 지루한 무기력과 우울함이 새로운 창의성의 물결로 변모한다는 사실을 발견할 수 있을 거예요. 내용은 초중학생도 이해할 수 있을 만큼 쉽고(그렇다고 초중학생에게 적당한 책은 아니에요), 어조는 친구에게 얘기를 건네는 양 편하고 다정해요. ◈ 생각을 바꿔주는 자연의 원리로, 삶을 대하는 유연성을 가질 수 있어요 ‘스몰에스에게 대문자에스가’에는 S가 s에게 전하는 개인적인 조언이 담겼지만, 그 안에는 우울증을 극복하는 자연의 원리가 녹아있어요. 각자마다 어려워진 원인과 아픔의 정도는 다르겠으나, 상처를 입은 이들에게 또 다른 차원의 방식으로 생각하는 방향을 제시해 줌으로써, 불안정한 정서의 치유를 도와요. 특히 버릇처럼 내뱉는 불평불만, 원망, 남 탓, 미련한 자책이 아닌, 앞으로 나아가는 건설적인 자기성찰을 하도록 안내하지요. 바르지 못한 습관적인 생각의 패턴을 스스로 인식하고 이를 건강한 자아성찰로 바꿔, 유연하고 개방적인 삶의 자세를 갖도록 해줘요. 우울증을 극복하는 것을 뛰어넘어, 다각적이고 열린 시야로 세상을 이해하는 방식을 흡수할 수 있어요. ◈ 일상생활에서 우러나온, 순수한 4차원 살아있는 스토리 일상생활에서 시도할 수 있는, 우울증을 극복하기 위한 여러 구체적인 방법을 제시해요. 이것은 지난 몇 년간 ‘에스’가 몸소 하나하나 겪으면서 느꼈던 각 방법의 체감효과와 그 과정에서 터득한 나름의 요령과 깨달음이에요. 2차원 종잇장 속에 잠든 정보만이 아닌, 일상생활에서 우러나온 순수하고 소박한 4차원 살아있는 스토리예요. 지난날 s처럼 혼자 생각의 감옥에 갇혀 괴로워하며, 오랫동안 어둠을 헤매면서 소중한 인생을 허비하지 않길 바라는 마음에서, 그동안 흡수한 것들을 모았어요. 자연에서 얻은 경험과 배움이, 길을 잃고 방황하는 누군가의 생각을 변화시켜 그들이 어려움을 극복하고 바른 방향으로 나아가는 데 뒷받침이 되는 참고자료가 되었으면 좋겠어요. 에스의 노력이 누군가를 이롭게 할 수 있다면 그녀는 보람을 느낄 거예요. ───────── 〈※알아두세요〉 각자마다 어려워진 원인과 아픔의 정도가 다르기에, 모든 이들에게 모든 상황에 적용되지 않을 수 있어요. 특히 성인이 아닌, 초중학생의 우울증에는 어떤 부분에서는 적용되지 않아요. 그들에게는 자아성찰의 문제가 아닌, 어른과 사회의 책임이 크기 때문이지요. 이런 점을 참조해 주시면 감사하겠습니다.