디가니까야 '마음챙김 확립의 긴 경'에서 수행자들의 마음가짐과 유혹 요소 그리고 주의해야 할 것들에 관한 내용들의 모음집입니다.
육체적 고통과 정신적 고통을 사라지게 하고 깨달음을 얻는데 기본이 되는 네 가지 마음챙김의 핵심에 관한 가르침을 기본으로 참된 수행자가 집중해야할 것과 마음, 느낌, 법, 집착에 대한 마음챙김의 핵심, 일곱 가지 깨달음의 요소를 배웁니다.
[본문 일부]
어느날 세존께서는 제자들에게 '비구들이여!'라고 부르셨고, 제자들은 '세존이시여!'라고 답했다.
세존께서 말씀하셨다. "비구들이여, 내가 설하는 이 길은 중생들을 청정하게 하고 근심과 탄식을 뛰어넘게 하며 육체적 고통과 정신적 고통을 사라지게 하고 바른 방도를 얻게 하고 열반을 실현시키는 하나의 길이니 곧 '네 가지 마음챙김의 확립'이니라.
비구들이여, 무엇이 네 가지인가?
첫째, 참된 수행자는 몸에서 몸을 관찰하며 머문다.
세상에 대한 욕심과 싫어하는 마음을 버리고 열심히 노력하여 올바른 알아차림을 갖추고 분명하게 알아차리면서 몸에서 몸을 관찰하며 마음챙김을 확립하느니라.
둘째, 느낌에서 느낌을 관찰하며 머문다...
