머리말
마음이 고장 나 있습니다.
행복하고 싶은데
어디서부터 잘못된 것인지 모르겠습니다.
성공할 수도 없고,
행복할 수도 없을 것 같은 절망감이 듭니다.
마음을 공부해보고,
내 마음이 왜 그런지 살펴보는 시간을 가졌습니다.
행복은 어디에서 오는지?
어떻게 하면 성공할 수 있는지?
행복한 성공은 무엇인지?
인생을 어떻게 살아야 하는지
쉽게 풀어 쓴 긍정심리, 행복심리, 마음공부입니다.
*누락 된 긍정심리학 관련 논문, 참고문헌 출처는 개정판을 통해 보완하겠습니다.
목 차
1. 가치있고, 의미있는 삶
2. 마음챙김
3. 행복을 공부만으로 얻을 수는 없다.
4. 지금을 행복하게 만드는 것; 몰입
5. 장점에 집중하기
6. 가치 있는 존재
7. 감사
8. 행복은 마음에 있다.
9. 행복은 마음의 상태이다.
10. 사랑
11. 거래
12. 나를 행복하게 하는 것들
13. 지금 행복하기
14. 지혜
15. 느낌
16. 주도하기
17. 목표
18. 과정
19. 완벽
?20. 의미
21. 길
?22. 돈
23. 자유
24. 결핍
25. 생각회로
26. 진리
27. 감정 유도
28. 마음 공부
?29. 보살핌
30. 긍정심리학
31. 평온
32. 향유하기(savoring)
33. 공포와 자유
34. 그릿
35. 회복탄력성
36. 자존감
37. 마인드셋
