자존감 키우고 지키는 5가지 비법

나는 20대 초반까지 이렇게 살았다. 내성적인 성격/발표 불안 장애 / 대인 기피 / 우울증과 불면증 / 자살충동 / 바닥 자존감 / 저질 체력 / 술 담배 중독 / 사춘기 방황 / 삶에 대한 의욕도 비젼도 없이 그냥 죽지 못해 살았다. 나를 낳고 길러준 부모님을 늘 원망했다. 이랬던 내가 P.R.E.S.M.을 통해서 어떻게 인생이 치유되고 변화했는지 이 경험을 독자분들과 나누고 싶어 글을 쓰게 되었다.