평범한 직장인의 하루 4시간 이상 무조건 행복한 비법

모든 것에는 근본과 지말이 있습니다. 우리는 보통 뿌리를 보지 않고 가지나 이파리를 붙들고 살아가고 있습니다. 몸과 마음에 대해서 생각해 보면 마음이 몸에 비해 근본입니다. 단적으로 마음이 급해서 밥을 빨리 먹으면 체하게 되고 몸이 힘들어집니다. 몸을 튼튼하게 매일 단련했다고 급하게 먹으면 체하지 않는 것이 아닙니다. 마음을 건강하게 하기 위한 매일의 루틴을 시행하는데 도움이 될 것입니다.