거친 방송계 바닥에서 15년간 구르며 ‘방송작가’로 생존해 온 작가는 둘째 아이에게 틱증상이 나타나 일을 잠시 쉬게 되면서 심리상담과 첫인연을 맺게 되었다. 심리상담을 받다가 대학원까지 진학한 작가는 심리가 만사(萬事)라는 큰 깨달음을 얻었다. 그러나 세상이 급속도로 변하고 있는 데 반해 심리상담 업계는 여전히 그들만의 세상에 갇혀 있는 듯한 느낌을 지울 수 없다. 한때는 내담자였고 내일은 전문가를 향해 나아가고 있는 자신의 위치처럼 변화하는 내담자들의 니즈와 변하지 않는 상담자들의 전문성 사이를 이어주는 다리 역할을 하고 싶었다. 또 심리도 좋고 상담도 다 좋은데 일반인들의 눈높이에선 여전히 너무 멀고 어렵게 다가온다. 말하듯 글을 쓰는 방송작가 경력과 치열했던 자신의 내담자 경험을 살려 쉽고 유익한 그리고 더 이상 속지 않을 심리상담 이야기를 들려주고 싶었다. 또 작가는 좀 더 본질적인 심리이야기를 함께 나누고 싶다고 말한다. 대표적인 것으로 〈감정에게 사과를, 욕구에게 인사를〉이 있다. 우리는 그동안 감정을 좋은 감정과 나쁜 감정으로 나누고 우울함이 자주 느껴질 땐 그 감정에 대해 죄책감을 가지기도 했다. 그런데 알고 보니 감정은 아무 죄가 없고 서럽고 억울할 수 있는 상황이라는 것이다. 작가는 감정의 좋고 나쁨, 그 색깔을 결정짓는 배후의 존재로‘욕구’를 지목하며 좀 더 구조적으로 내면을 바라볼 수 있는 다양한 방법들을 제시한다. 그 대표적인 게 〈쓰는 즉시 효과보는 감정욕구일기〉 〈일취월장 자존감일기〉 이다.‘열심히 살아온 것 같은데, 요즘 왜 자꾸 불안한 마음이 들지? 나, 잘살고 있는 거 맞나?’ 꼭 심리적 문제가 아니어도 한 번쯤 이런 고민으로 발걸음을 멈춰본 적이 있다면 더불어 이 책을 읽어봐 주길 바란다. 그 물음에 대한 답과 함께 앞으로 가야할 방향과 지름길을 안내받을 수 있을 것이다.
