"다이어트의 새로운 패러다임: 정체성을 바꿔야 진짜 변화가 온다"는 기존의 다이어트 접근 방식과는 차별화된 새로운 전략을 제시하는 책입니다. 이 책은 단순히 식단 조절과 운동에 초점을 맞추는 것이 아니라, 진정한 변화는 자기 정체성의 변화에서 시작된다는 통찰을 제공합니다. 다이어트의 성공을 가로막는 심리적, 감정적 장벽을 넘기 위해 독자는 자신의 정체성, 즉 '자신이 누구인가'에 대한 근본적인 질문을 마주하게 됩니다. 기존의 습관과 자기 이미지에서 벗어나, '건강한 사람'으로서의 새로운 자기 인식을 통해 다이어트를 재정의하는 방법을 단계적으로 안내합니다.
