이 책은 컬러와 명상의 힘에 대해 알아보고자 하는 분들을 위해 준비했습니다.
현대 사회에서 우리는 빠르고 복잡한 일상에 쫓겨
스트레스를 많이 받고 있지요. 이에 대처하기 위해
우리는 종종 안정과 평화를 찾기 위한 방법을 찾게 됩니다.
이 책은 그 방법의 하나로서 컬러를 활용한 명상을 소개합니다.
컬러는 우리의 감정과 심리에 큰 영향을 미치는 강력한 도구입니다.
특정한 색상을 보면, 우리의 뇌와 마음은 자연스럽게
그 색상에 대한 감정과 연관된 기억을 불러일으키기도 합니다.
이를 이용하여 우리는 명상을 통해 컬러의 힘을 활용할 수 있습니다.
이 책에서는 컬러와 관련된 기본적인 이론,
컬러가 우리에게 미치는 심리적인 효과, 명상의 기초에 대한 개요와 명상 기법
다양한 컬러를 선택하는 방법과 컬러가 지닌 의미에 대해 알아볼 것입니다.
또한 실전적인 가이드로 구성되어 있어서
실제로 컬러를 활용한 명상 세션을 체험하면서
내면의 평화와 감정의 조절을 할 수 있게 될 것입니다.
