뇌과학으로 풀어낸 마음과 행복에 대한 놀라운 통찰
"당신의 뇌는 지금 이 순간에도 끊임없이 변화하고 성장하고 있다"
〈뇌에게 물었더니〉는 최신 뇌과학의 발견들을 일상의 언어로 풀어내어 우리의 마음과 행복에 대한 새로운 이해를 제시한다. 뇌과학과 심리학을 넘나들며 인간의 마음을 탐구해온 저자는 현대인들이 겪는 불안, 스트레스, 관계의 어려움 등을 뇌의 관점에서 새롭게 조명한다. 각 장은 뇌의 작동 원리부터 감정 조절, 스트레스 관리, 관계 형성, 자기 성장에 이르기까지 우리 삶의 핵심적인 주제들을 다루며, 이를 통해 독자들은 자신의 마음을 더 깊이 이해하고 더 나은 삶을 살아갈 수 있는 통찰을 얻게 된다.
현대 사회는 우리의 뇌에 전례 없는 도전을 안겨주고 있다. 끊임없는 정보 홍수와 빠른 변화 속에서 많은 이들이 심리적 어려움을 겪고 있다. 이 책은 뇌과학의 최신 연구 결과들을 바탕으로, 이러한 도전들을 슬기롭게 극복하고 더 풍요로운 삶을 살아갈 수 있는 실질적인 지혜를 제공한다. 〈마음챙김〉, 〈감정조절〉, 〈스트레스관리〉 등 현대인의 절실한 고민들에 대한 과학적이고도 실용적인 해답을 만나볼 수 있다.
