겨울 맨발, 건강과 치유의 첫걸음

"나무가 나무에게 말했습니다. 우리 더불어 숲이 되어 지키자." 신영복 선생님의 이 말처럼, 우리는 서로 기대고 의지하며 살아갑니다. 『겨울 맨발, 건강과 치유의 첫걸음』은 단순한 건강 지침서가 아닙니다. 맨발 걷기와 춤을 통해 자연과 연결되고, 몸과 마음을 회복하는 치유의 과정입니다. 겨울철에도 자연 속에서 맨발 걷기를 실천하며, 몸을 건강하게 하고 마음을 단단하게 하는 방법을 과학적 원리와 실천 가이드를 통해 안내합니다.