나를 돌보는 작은 연습

바쁜 일상 속에서 우리는 종종 나 자신을 가장 마지막 순위로 밀어냅니다. 해야 할 일, 맞춰야 할 기대, 챙겨야 할 관계들 사이에서 나를 돌보는 시간을 잊어버리곤 하죠. 그러나 이 책은 당신에게 묻습니다. "오늘 나는 나를 위해 무엇을 했나요?" 스스로를 이해하고 사랑하는 방법을 제시하는 따뜻한 안내서입니다. 크고 거창한 변화가 아닌, 일상의 작은 실천들로 삶을 채우는 법을 알려줍니다.