이 책은 단순한 자기계발서가 아닙니다.
‘작심삼일’을 반복하며 좌절했던 수많은 사람들에게, 진짜 변화를 이끌어내는 습관의 본질을 전하고자 썼습니다.
저자는 오랜 상담과 코칭 경험을 바탕으로,
사람들이 왜 같은 실수를 반복하는지, 왜 변화하지 못하는지에 대해 깊이 탐구했습니다.
그리고 그 해답을 ‘습관’이라는 키워드로 풀어냈습니다.
이 책은 단지 “꾸준히 해라”라고 말하지 않습니다.
정체성의 변화, 환경의 설계, 실패를 바라보는 관점,
그리고 행복과 인간관계까지 연결된 습관의 힘을 이야기합니다.
무엇보다, 저자는 이 책을 통해 독자에게 말합니다.
"당신 안에는 이미 변화의 씨앗이 있다. 단지 그것을 꺼내는 방법을 알지 못했을 뿐이다."
