감정은 우리 삶의 모든 순간을 지배한다.
실수는 반복되고, 후회는 익숙하며, 관계는 다시 망가진다. 우리는 늘 말한다.
"왜 나는 똑같은 실수를 되풀이할까?"
"이번에는 다를 줄 알았는데…"
이 책은 그 질문에 대한 명확한 답을 제시한다.
감정은 단순한 느낌이 아니라 **반복 가능한 알고리즘**이다.
우리가 알지 못한 채 실행하고 있는 **무의식적 행동 루프**는 감정이라는 신호를 통해 구조화되어 있다.
『나는 내 인생을 백테스트한다』는 심리학, 행동과학, 신경과학의 통찰을 바탕으로
감정을 구조로 읽고, 반복을 분석하고,
'나를 무너뜨려온 루프를 해체하는 전략적 사고법'을 안내한다.
‘왜 나는 항상 이럴까?’에서
‘어디서부터 설계가 잘못됐는가?’로
질문을 바꾸는 순간, 삶은 반복이 아니라 '개선 가능한 시스템'이 된다.
