현대 사회에서는 체중과 외모에 대한 이상적인 이미지가 끊임없이 강조되면서 많은 사람들이 다이어트와 자기 이미지에 대해 부담을 느끼곤 합니다. 〈내 몸을 사랑하는 법〉은 그러한 부담 속에서도 건강하게 체중을 감량하고, 무엇보다도 긍정적이고 자존감 높은 자기 이미지를 형성하는 방법을 안내합니다. 이 책은 자신을 사랑하고 이해하는 과정을 통해 억지스러운 방법이 아닌 자신과 조화로운 다이어트를 지향합니다. 자기 긍정의 기술은 독자들이 다이어트 목표를 보다 현실적이고 즐겁게 접근할 수 있도록 돕습니다.
