우리는 감정을 머리로 이해하려 하지만, 진짜 회복은 몸에서 시작된다.《생각은 조용히 하시고 감각 먼저 들어오세요》는 신경계 기반의 체험을 통해, 감정 소진과 관계 피로를 극복하고 다시 ‘지금 여기 존재하는 나’를 회복하는 길을 안내한다. 감정을 억누르거나 분석하지 않고, 몸의 작은 감각을 인식하고, 표현하고, 루틴화하는 과정을 따라가며 자기이해와 자기돌봄의 진짜 힘을 만날 수 있다. 휘청이는 감정의 시간들, 몸의 감각이 당신을 다시 일으킨다. 지금, 몸으로부터 회복을 시작해 보자.
