저자는 질환별 운동처방과 식단 처방 지침서를 전국민과 공유하고자 꾸준하게 집필활동을 하고 있다. 건강증진을 위해서는 운동이 최우선 되어야 하고 운동의 효과를 극대화 시키기 위해서는 식단과 휴식이 매우 중요하다. 이번에 출판하게 된 "운동하고 뭐먹지?"는 운동후 식단 정보공유를 위해 운동영양학 지침서로 집필하였다. 영양학이 기본적으로 방향성은 쉬워 보이지만, 디테일이 무너지면 무조건 요요현상으로 오히려 건강을 해치게 된다는 것을 꼭 명심하시라. 식단은 인간의 본능을 통제해야 하는 측면도 있기 때문에 다들 힘들어 하는 경향이 있지만, 식단 또한 습관이다. 습관만 잘 길러지면 성공한다. 습관이 길러 질 수 있도록 이 책이 많은 도움이 되길 바라는 마음이다. 저자는 35년 차 현직 노인의학 인정 전문 의사로서, 의학박사 취득 후, 체육학 박사, 영양학 박사 과정까지 수료한 노력파이고 또한, 거의 대부분의 운동 장르를 섭렵한 자타 공인 운동 마니아이다. 이런 의사가 지은, 병원 가지 않는 방법에 대해서 정보 공유하고자 출판한 책이다.
아무쪼록 전 국민이 저자의 가치를 공유하고, 저자가 꿈꾸는 약 없는 세상, 건강 백세, 행복 코리아를 함께 만들어 가기를 희망한다.
책의 내용 중 수없이 언급되는 메포츠는 의학 스포츠로써, 메디칼 스포츠를 합성한 신조어이다.질병을 치료하는 중재 수단으로 약을 사용하지 않고, 운동 처방과 식단 처방으로 건강 증진을 통해 근본적인 해결책을 찾고자 노력하는 저자가 만들고 사용 특허까지 내어 놓았다.
하루속히, 메포츠 운동과 식단을 익히고 익혀서 병원의존도를 낮추고 건강한 삶을 만들어 가길 진심으로 바라는 마음뿐이다.
