바쁜 하루 속 식사는 언제나 뒷전으로 밀려납니다.
그러나 하루 한 끼라도 온전히 나를 위한 식사를 할 수 있다면,
삶은 조금 더 단단해지고, 마음은 조금 더 따뜻해질 수 있습니다.
《하루 한 끼, 나를 위한 식사》는 먹는 행위를 넘어서
‘나를 돌보는 시간’으로서의 식사에 집중합니다.
다이어트, 루틴, 감정, 리듬, 위로, 철학까지?
하루 한 끼가 내 삶의 중심이 되는 여정을 섬세한 문장으로 풀어낸 이 책은
몸과 마음 모두를 건강하게 가꾸고 싶은 독자에게 깊은 울림을 전합니다.
지금, 당신의 식탁은 어떤 마음으로 채워지고 있나요?
