반복되는 관계 패턴에서 벗어나 진정한 나를 찾고 싶다면!
핵심신념이 숨겨진 당신의 무의식적 선택을 이해할 시간이다!
"왜 나는 항상 같은 관계 패턴을 반복할까"는 관계에서 겪는 반복적 어려움의 근본 원인을 파헤친다. 저자는 어린 시절 형성된 핵심신념이 성인기 관계 선택에 미치는 영향을 심층적으로 분석하며, 애착 이론을 바탕으로 관계에서 느끼는 불안과 두려움의 근원을 명쾌하게 설명한다. 특히 현대 사회와 디지털 환경에서 더욱 복잡해진 관계 형성 과정에서 자기 이해와 타인 이해의 균형을 강조한다. 이 책은 단순한 심리학 이론서가 아닌 마음챙김과 자기자비를 통해 관계 패턴을 변화시키는 방법을 제시하며, 건강한 경계 설정과 효과적인 의사소통, 갈등 해결 전략까지 포괄적으로 다룬다. 핵심신념을 재구성하고 가치 중심의 관계를 선택하는 법을 배우며 독자는 자신의 진정한 모습을 발견하는 여정에 동참하게 된다.
