‘행복’은 정말 우리가 느끼는 그대로 존재하는 감정일까? 이 책은 최신 뇌과학 연구를 바탕으로, 행복이라는 감정이 어떻게 만들어지는지를 치밀하게 해부한다. 단순한 기분의 문제가 아닌, 도파민, 세로토닌, 신경회로의 작동 원리를 통해 ‘지속 가능한 행복’을 구축하는 실질적 전략을 제시한다. 일시적인 기쁨이 아닌 ‘설계된 행복’을 목표로, 독자가 스스로 뇌를 훈련시켜 삶의 만족도를 끌어올릴 수 있도록 돕는다. 삶에 대한 깊은 통찰과 과학적 이해를 바탕으로, 진짜 행복을 원하는 모든 이들에게 강력히 추천한다.
