『변화는 습관이다』는 거창한 결심보다 중요한 건 매일 반복하는 작고 단순한 습관이라는 사실을 강력하게 일깨워주는 책이다. 변화는 어느 날 갑자기 일어나지 않는다. 하루하루의 습관이 인생의 방향을 바꾼다. 이 책은 작지만 강력한 습관의 힘을 과학적, 심리적, 실천적 측면에서 해부하며, 독자가 원하는 삶으로 천천히, 그러나 확실히 나아가게 돕는다. 성공과 성장은 거대한 목표가 아니라, 오늘 당신이 선택하는 사소한 행동에서 시작된다. 지금 바로 시작할 수 있는 실천 전략들이 가득 담긴 이 책은 평생 곁에 두고 읽을 삶의 나침반이 되어줄 것이다.
