자녀의 감정 지능이 자녀의 복지와 관련이 있다는 것은 놀라운 일이 아니다. 자기 인식, 공감 또는 충동 조절에 결함이 있는 어린이는 정신 건강 문제가 발생할 위험이 있으며 학교에서 더 많은 문제를 겪는 경향이 있다. 자기 인식과 자기 관리를 강화하고 싶다면 내면의 대화를 연습할 수 있다. 이것은 자신의 감정을 식별하고 명명하는 데 도움이 될 것이다. 공감 능력을 향상시키고 싶다면 다른 사람의 바디 랭귀지를 따라해 보라. 이것은 신체 언어가 감정을 표현할 뿐만 아니라 감정을 불러일으키기 때문에 도움이 된다. 성공과 실패를 설명하는 방식은 스스로를 동기 부여하는 능력에 영향을 미친다. 스스로 동기를 부여하려면 다음과 같이 생각하기 시작하라. 실패가 자신이 바꿀 수 있는 무언가 때문이라고 스스로 확신할 수 있는 사람들은 그렇게 쉽게 포기하지 않는다. 그들은 성공적인 결과가 자신의 행동에 달려 있다고 믿기 때문에 계속 시도한다. 반면에 좌절을 영구적인 개인적 결점에 기인하는 사람들은 곧 포기할 가능성이 높다. 그들은 어차피 자신의 성공에 대해 할 수 있는 일이 많지 않다고 확신한다. 성공하고 싶다면 이런 사고 과정을 피하라. 다른 한편으로는, 공감은 다른 사람의 고통과 혐오감을 공유할 수 있게 해주는 신경학적 반응과 관련이 있다. 아마 당신은 "나는 당신을 이해한다"라는 표현을 들어보았을 것이다. 하지만 그것은 단지 누군가의 의견에 동의한다는 것을 표현하는 방식 이상이다.
