“드디어 오롯이 4050을 위한 책이 나왔다.”
―?최재천 교수
“아직 늦지 않았다. 성장하며 더욱 단단해지는 뇌를 만들 수 있다!”
―?정희원 (내과전문의, 『느리게 나이드는 습관』 저자)
40대 이후, 당신의 뇌는 어떻게 변하고 있습니까?
? 사소한 일에도 예전 같지 않은 기억력
? 재미있는 게 점점 없어지는 일상
? 아무것도 하지 않아도 피곤한 하루 …
1만 명의 뇌를 분석한 세계적 뇌과학자가 말합니다.
의욕 잃은 뇌, 그 원인은 ‘호기심 결핍’입니다
“호기심 하나로 인생이 잘 풀리기 시작한다”
1만 명의 MRI 분석으로 밝혀낸 ‘역노화’의 비밀
뇌 기능 저하의 핵심은 단순한 노화가 아닌 ‘잃어버린 호기심’에 있었다
당신의 뇌는 정말 나이 때문에 늙는 걸까?
1만 명의 뇌 MRI를 분석한 세계적 뇌과학자 가토 도시노리는 “아니다”라고 단언한다. 뇌의 기능 저하는 단순한 노화 때문이 아니라, ‘호기심을 잃었기 때문’이라는 것이다.
호기심은 뇌를 살아 움직이게 하는 연료다. 뇌의 회로망은 새로운 자극과 흥미로운 감정 앞에서 다시 확장되고, 노화된 회로는 되살아난다. 이 책은 최신 뇌과학 데이터를 토대로, 중년 이후에도 뇌를 성장시키고 되살리는 ‘역노화’의 경로를 명쾌하게 제시한다.
특히 저자는 8개의 뇌 섹터(기억·감정·청각·이해 등)를 일상 속 호기심 활동으로 자극함으로써, 4050 이후에도 집중력과 추진력, 심지어 창의력까지 다시 살아날 수 있다는 과학적 방법을 소개한다.
지금 우리에게 필요한 것은 ‘좋은 유전’이 아니라 ‘깨어 있는 호기심’이다. 뇌가 젊어지면 인생 전체가 젊어진다.
