하루10분 그림으로 마음을 치유하는 100일의 기적

이 책은 단순한 미술책이 아닙니다 홍대 미대출신의 제가 그림을 30년 가까이 가르치며, 전시하는 작가로써 100일 동안 그림을 통해 감정과 마주하고, 치유하는 과정을 설계한 감정치유 워크북입니다. 매일 단 10분이면 됩니다. 그리다보면 빠져들게 됩니다. 나를 보게 됩니다. 짧은 질문과 한 줄 일기로 자기 성찰이 자연스럽게 시작됩니다. 이 책이 특별한 이유 ‘질문 → 다짐 → 그림 → 기록’까지 연결된 감정 루틴 단순한 따라그리기가 아닌 감정 중심 그림 명상 가이드 동양화, 수채화, 펜드로잉, 아크릴 등 다양한 미술 기법을 부담 없이 체험 모든 연령층(아이부터 성인까지) 감정 표현 훈련에 적합 책 한 권이 끝났을 땐, 나만의 감정 아카이브가 생깁니다 구성은 이렇게 되어 있어요 총 100일의 힐링 루틴 수록 각 Day마다 구성: 오늘의 주제/감정 키워드 오늘의 질문 (생각 유도) 오늘의 다짐 (긍정 강화) 예시 이미지 + 따라 그리기 감정 기록을 위한 ‘한 줄 일기’