한 모금, 한 호흡

이 책에서는 차와 요가의 역사, 종류, 효능 등에 대해 알아보고, 차와 요가가 차크라와 어떤 연결 관계를 가지는지에 대해 설명하며, 나만의 루틴 만들기 등을 제시하여 차와 요가를 효과적으로 즐기며 실천하는 방법들을 제시할 것입니다.