작은 습관의 나비효과

현대인들이 가장 절실히 필요로 하는 것은 거창한 목표가 아닌 지속 가능한 작은 변화입니다. 이 책은 마음챙김에서 시작해 브랜딩으로 끝나는 통합적 성장 여정을 제시하며, 독자들이 일상의 미세한 선택을 통해 인생의 근본적 변화를 경험할 수 있도록 안내합니다. 30일 워크북과 실천 도구를 통해 이론이 아닌 실제 적용 가능한 변화의 방법을 제공합니다.