※ 이 책은 저자의 원고를 바탕으로 AI의 도움을 받아 일부 문장이 구성되었습니다.
“예민해서 더 힘들었던 나에게, 감정은 짐이 아니라 선물이었습니다.”
살다 보면 자주 마음이 무겁고, 이유 없이 감정이 소란스러울 때가 있습니다. 특히 예민한 사람이라면 타인의 말 한마디, 사소한 상황에도 상처받고 오래 곱씹게 되지요.
『예민한 나를 지키는 감정 연습 33가지』는 그런 우리에게 건네는 따뜻한 안내서입니다.
공예가이자 지식창업가, 여러 사업체와 협회를 이끄는 저자는 바쁜 삶 속에서도 감정을 돌보는 시간이 얼마나 중요한지 깨달았습니다. 이 책은 일상의 크고 작은 감정들을 이해하고, 그 감정들과 건강하게 공존하는 방법을 33가지 짧은 에피소드와 연습으로 풀어냅니다.
‘지금 이 순간을 살아가는 것’이야말로 가장 확실한 감정 연습이라는 메시지는, 지친 독자에게 조용한 위로와 실용적 통찰을 건넵니다. 예민함을 약점이 아닌 섬세한 감각으로, 감정을 짐이 아닌 삶의 길잡이로 받아들이고 싶은 이들에게 이 책을 추천합니다.
