가벼운 식단

"먹는 양은 똑같은데 왜 점점 무거워질까?" 이유는 식탁에 있다. 가볍게 먹으면서도 든든하고 맛있게, 건강까지 챙길 수 있는 '가벼운 식단'의 모든 것을 이 책에서 만난다. 아침부터 저녁까지, 맛있게 먹고 건강까지 챙기는 현실적인 레시피로 삶의 활력과 가벼운 몸을 되찾아라!