《한 걸음의 기적》은 삶이 멈춘 것처럼 느껴질 때, 아주 작은 움직임 하나가 어떻게 우리의 감정과 삶 전체를 바꾸는지 보여주는 감성 에세이다. 우울과 무기력, 불안에 잠식된 일상 속에서 저자는 달리기라는 단순한 행위를 통해 자신을 다시 살아나게 만들었다. 이 책은 특별한 사람의 영웅담이 아니다. 반복되는 평범한 하루 속에서, 나 자신을 지키기 위한 작고 조용한 선택들이 얼마나 큰 회복의 힘이 되는지를 섬세하게 풀어낸다. 자기효능감, 감정 회복, 회복탄력성에 이르기까지 심리학적 통찰과 진솔한 기록이 담긴 이 책은 지친 독자에게 “당신도 다시 살아낼 수 있다”는 확신을 건넨다. 오늘, 단 한 걸음으로도 삶은 다시 흐를 수 있다는 걸 이 책은 말해준다.
