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거절 못 해 지쳐 있는 당신에게,
관계를 지키면서 나를 지키는 기술 ?
센스 있게 NO! 하는 연습부터 시작해보세요.
“이번에도 또 나만 OK했네.”
모든 부탁을 들어주며 스스로를 희생해온 ‘착한 사람’들에게 이 책은 말합니다.
거절은 이기적인 행동이 아니라, 건강한 관계를 위한 시작이라고요.
『센스있게 거절하기』는
30년간 거절을 못 해 끌려다니던 한 직장인이
1년간의 거절 연습을 통해 ‘센스 있는 NO’를 배우고,
삶의 균형을 되찾은 생생한 경험담이자 실전 가이드입니다.
? 말투부터 달라지는 센스 있는 거절법
? 회사·가족·연인·SNS 등 상황별 대처법
? 거절 후 감정 관리까지 챙기는 체크리스트
? 나만의 YES/NO 기준 만드는 워크시트 포함
? “NO 했더니, 오히려 관계가 더 좋아졌다!”는 반전 경험
이 책은 이런 분께 추천합니다.
“싫은데 싫다고 말 못 하는” 사람
“거절하면 관계가 틀어질까봐 두려운” 사람
“좋은 사람으로 보이고 싶어 늘 참고 양보하는” 사람
거절은 관계를 끊는 말이 아닙니다.
‘나답게 YES’ 하기 위한, 가장 첫 번째 선택입니다.
지금, 당신의 NO 연습이 시작됩니다.
