사소한 일에도 예민해지고,
마음속으로 “나 왜 이러지?”를 반복하고 있진 않나요?
그럴 때마다 우리 안에서 조용히 커져가는 것이 있습니다.
바로, 말 없이 우리를 잠식하는 스트레스죠.
누구나 겪지만, 누구도 제대로 다루는 법을 배운 적이 없습니다.
스트레스를 완전히 없애는 건 어렵습니다. 하지만 내 감정의 흐름을 조절하고 회복하는 방법은 분명 존재합니다.
『스트레스? 향기로 날려!』는 국제 아로마테라피스트가 전하는 과학적이고 실용적인 향기 셀프케어 가이드입니다.
? 감정과 뇌에 영향을 미치는 향기의 작용 원리
? 상황별 감정 케어에 맞는 오일 추천과 사용 팁
? 디퓨저, 롤온, 흡입 등 집에서 바로 따라할 수 있는 루틴
? ‘진짜’ 에센셜 오일을 고르는 기준과 안전 수칙
향기라는 보이지 않는 도구를 통해, 당신의 하루가 조금 더 단단하고 평온해지기를 바랍니다.
