요가 매트 위 명상 일기

요가는 몸으로 하는 명상이다. 요가 매트 한 장 위에 서서, 누워서 호흡에 집중하는 시간은 그 자체로 아름답다. 그러나 초보 요가 수련자는 매트에서 자꾸 이런저런 생각을 한다. 그 생각이 너무 재미있어서 때로는 사바사나 시간에도 혼자 키득거린다. 그런 생각을 모아 “요가 매트 위 명상 일기”에 적어본다.